Trainingsziele
- Längsgewölbe des Fusses aufrichten
- Fussgelenk kräftigen
- Beinachsen ausrichten
- Ganzkörpertonus aktivieren
- Gleichgewichtssinn ansprechen
- mehrspuriges Arbeiten unter Einbezug von Kopf-, Arm- und Beinbewegungen
- Stabilität aufbauen durch rasche, angepasste und flexible Reaktion
